Kao otac koji godinama pati od kratkovidnosti, prirodno ne želim da moja djeca budu poput mene.
Znam koliko su aktivnosti na otvorenom dobre za vaše oči. Jarko prirodno svjetlo, poput dara prirode, može odgoditi rast očne osi, sačuvati vrijedan "dugoročni vid" za dječji vid i pokušati spriječiti djecu od kratkovidnosti. Međutim, stvarnost je da djeca, kako odrastaju, provode više vremena u zatvorenom prostoru s knjigama i elektroničkim proizvodima.
Prvotno sam mislio da sve dok kontroliramo vrijeme kada djeca gledaju televiziju, koriste elektroničke proizvode i povećavamo učestalost korištenja na otvorenom, možemo sačuvati dovoljno dugoročnih rezervi vida za djecu. No, kako je djetetovih domaćih zadaća bilo sve više i vrijeme koje je provodilo koristeći oči se povećavalo, uvijek mi se žalio da mu oči nisu udobne i da se osjećao "bolnim i natečenim".
Prvo sam mislila da će tako biti nakon dugog učenja, dok jednog dana nisam slučajno vidjela da moje dijete, kada je navečer spremalo zadaću, zaškilji čim upali lampu na stolu. Iako je nakon nekog vremena prebolio, uvijek bi s vremena na vrijeme protrljao oči. Oko. Shvatio sam da je izravno svjetlo naglo zasvijetlilo nakon uključivanja svjetla, a čitajući pod zasljepljujućim izravnim svjetlom dugo vremena, oštećenje očiju nije bilo usporedivo s "dugoročnim vidom" koji sam rezervirao za njega.
Iz tog sam razloga počeo tražiti informacije i konzultirati se s liječnicima, nadajući se da ću pronaći bolje rješenje. Otkrio sam da zaštita vida ne znači samo povećanje bavljenja sportom na otvorenom. To je nerealno. Uostalom, djeca još uvijek većinu vremena provode u zatvorenom prostoru. Dakle, kako stvoriti okruženje za djecu u zatvorenom prostoru koje je pogodno za učenje i štiti njihov vid?
Odgovor je difuzna rasvjeta. Otkrio sam da se umor dječjih očiju može učinkovito smanjiti izbjegavanjem izravnog unutarnjeg svjetla i odabirom mekih, ujednačenih izvora svjetlosti. To je kao da djetetu podižete zaštitni kišobran za oči, dopuštajući mu da zaštiti djetetov rezervat dalekovidnosti tijekom učenja.
Nakon dosta domaće zadaće, odmah sam počela učiti o kupnji lampi za zaštitu očiju, nadajući se da ću smanjiti pritisak na oči svoje djece. Razlog zašto kažem "ne na vrijeme" je taj što nemam puno znanja o zaštiti očiju od svjetla, što usporava djetetovu rezervu dalekovidnosti. Stoga sam odlučio napisati članak u kojem ću vam detaljno ispričati razlike između rasvjete i rasvjete, posebno važnost načina na koji lampe emitiraju svjetlost.
U procesu kupnje lampi za zaštitu očiju naučila sam da različiti načini osvjetljenja lampi različito utječu na dječji vid. Među njima, najčešće metode osvjetljenja su izravna svjetlost i difuzno reflektirano svjetlo, dok je difuzno reflektirano svjetlo u usporedbi s izravnim svjetlom ugodnije za oči i može smanjiti vjerojatnost kratkovidnosti kod djece.
·U usporedbi s izravnim svjetlom, zašto je difuzna refleksija ugodnija za oči?
Izravno svjetlo, kao što naziv sugerira, znači da se svjetlo emitira izravno iz točke ili linije, bez raspršivanja na bilo kojem mediju, i izravno osvjetljava ciljni objekt. Ova metoda osvjetljenja često proizvodi jake svjetlosne efekte i očigledan kontrast između svjetla i tame, ali također može lako uzrokovati niz vizualnih problema.
Na primjer, kada su duže vrijeme izloženi izravnoj svjetlosti, ljudi često osjećaju umor očiju, suhoću, pa čak i simptome nelagode poput glavobolje i vrtoglavice. To je zato što će jaka stimulacija izravne svjetlosti uzrokovati kontinuirano skupljanje zjenica očiju, a cilijarni mišići dugo će biti u stanju napetosti i neće se moći učinkovito odmoriti.
Stoga, kada djeca čitaju, često sjede gdje sjede. Kad se svjetlo upali, prvo se pojavi sjena koja pokazuje posebno jak kontrast između svijetlog i tamnog.
Nasuprot tome, difuzno svjetlo neizravne rasvjete može ravnomjerno reflektirati svjetlost u prostor kroz površine kao što su stropovi ili zidovi, tvoreći meko i jednolično svjetlosno okruženje. Ova metoda osvjetljenja ne proizvodi jak kontrast između svjetla i tame, niti može uzrokovati zasljepljujući odsjaj.
Naprotiv, može osigurati ravnomjerno osvjetljenje, čineći distribuciju svjetla u cijelom prostoru ravnomjernijom, smanjujući stvaranje sjena i odsjaja. Uz istu svjetlinu, svjetlosni učinak difuznog svjetla bit će mnogo ugodniji za oči.
Da upotrijebimo analogiju, ako je izravno svjetlo posebno blještavi reflektor na pozornici, difuzno svjetlo je više poput svjetla koje emitira jutarnje sunce, koje je mekano, prirodno i ne zasljepljuje.
Može li difuzno svjetlo stvarno smanjiti vizualni umor?
U usporedbi s izravnim svjetlom, difuzno svjetlo ne samo da može pružiti ravnomjerno osvjetljenje, već i ublažiti odsjaj i smanjiti kontrast između svjetla i tame. Izvor svjetlosti koji pruža je nježan i ugodan, te neće iritirati krhke dječje oči.
Prije svega, ravnomjernim osvjetljenjem difuznih reflektorskih svjetiljki može se izbjeći lokalna prekomjerna osvijetljenost ili pretamnjenost, a bilo koji položaj u prostoriji može dobiti dovoljno osvjetljenja. Ključno je da je pod osvjetljenjem difuznih reflektorskih svjetala intenzitet svjetlosti koordiniran i dosljedan okolini. Ne samo da je vizualno udobnije, već je i vizualni doživljaj sličniji prirodnom svjetlu;
Drugo, difuzno reflektirajuće svjetlo također može učinkovito smanjiti odsjaj, što znači da manje iritira oči. Čak i ako dugo čitate pod svjetlom, to neće previše opteretiti oči. Budući da je to svjetlost nakon raspršene svjetlosti, slična je svjetlosti sunca koja obasjava površinu jezera i koju jezerska voda reflektira na tlo. Nakon prelamanja, stimulacija izvora svjetlosti se smanjuje i ono više nije zasljepljujuće. Najintuitivniji osjećaj je da čak i ako ležite u krevetu i čitate knjigu, ili buljite u lampu i pišete dugo vremena, nećete se osjećati zaslijepljeno ili umorno. Neugoda bolnih očiju i stalnog treptanja gotovo je u potpunosti nestala.
Jer ova metoda "raspršivanja" može dobro smanjiti rizik od umora i suhoće očiju te zaštititi vid.
Također, difuzno svjetlo ima manji kontrast. Ako je pod izravnim svjetlom, refleksija i visoki kontrast na površini objekta mogu uzrokovati vizualne iluzije ili izobličenja, dok difuzno svjetlo može smanjiti refleksiju na površini objekta raspršivanjem svjetlosti, čime se smanjuje kontrast. To eliminira potrebu da očne jabučice često prilagođavaju fokus i veličinu zjenice pri promatranju predmeta, čime se uvelike smanjuje opterećenje očiju.
Općenito, svjetiljke s difuznom refleksijom i dalje imaju vrlo prirodne prednosti u zaštiti očiju. Ne samo da mogu pružiti ravnomjerno osvjetljenje, već i smanjiti bliještanje i smanjiti kontrast između svjetla i tame, čime se smanjuje iritacija očiju svjetlom i sprječava zamor vida. No, pri kupnji svjetiljki s difuznom refleksijom i dalje morate obratiti posebnu pozornost na svjetlosni tok svjetiljki s difuznom refleksijom, što često nazivamo "je li dovoljno svijetlo". Neki će trgovci uvelike smanjiti svjetlosni tok svjetiljki radi mekoće, tako da osvjetljenje, svjetlina jednostavno ne može zadovoljiti standarde osvjetljenja kako bi djeca naučila čitati.
za više informacija, molimo posjetite:www.benweilighting.com
