Istraživači u području neuroznanosti otkrili su vezu između izmijenjene anatomije mozga, lošeg pamćenja i lošeg osvjetljenja.
Istraživači s Odsjeka za neuroznanost Sveučilišta Michigan otkrili su da slaba ambijentalna svjetlost doista može utjecati na nečiji mozak. tvrdeći da loša rasvjeta u javnim prostorima, posebice uredima, može biti štetna za pamćenje i učenje ljudi.
Shvatili smo zašto obožavamo našu blistavu iluminaciju.
Što je bio fokus studije?
Uz iznimku korištenja štakora nilske trave, neuroznanstvenici su promatrali samo promjene u mozgu. Četiri su tjedna ovi štakori bili izloženi uvjetima slabog i jakog osvjetljenja. U studiji su štakori izloženi niskim razinama svjetla imali 30 postotni gubitak kapaciteta u hipokampusu, dijelu mozga koji je prvenstveno odgovoran za pamćenje i prostornu navigaciju. To je sada značajan posao.
Osim toga, zbog ove promjene u hipokampusu, zapravo su imali slabije rezultate u prostornoj vježbi za koju su prethodno prošli obuku. Ovo je alarmantna vijest, ali je i poučna.
Kako su prošli izvođači lakih štakora?
Nije to bila samo slučajnost, ako ste se pitali. Učinak štakora izloženih jakom svjetlu povećao se, a ne samo da je bio konstantan tijekom prostorne vježbe.
Kad su slabo osvijetljeni štakori stavljeni na jako svjetlo, njihova se moždana funkcija u potpunosti obnovila jer su neuroznanstvenici bili toliko uvjereni u svoje rezultate. Nije potrebno spominjati da je ovo prekrasna vijest za sve koji rade pri slabom svjetlu.
To jasno pokazuje da izlaganje ljudi određenoj rasvjeti može utjecati na njihovo pamćenje i kognitivne sposobnosti. Dobra vijest je da se čini da je to reverzibilno.
Koju je vrstu osvjetljenja imao?
Znanstvenici su osmislili okruženje koje je podsjećalo ili na maglovito vrijeme ili na kazalište. Ako vaša kuća ili radno mjesto koristi bilo koju od ovih postavki rasvjete, možda je vrijeme da ih zamijenite.
Koje je sveukupno značenje?
Ukratko, produljena, kontinuirana izloženost niskim razinama svjetla može rezultirati velikim padom neurotrofnog faktora koji potiče iz mozga, peptida koji u biti održava zdravlje i aktivnost neurona u hipokampusu.
Vaše pamćenje i sposobnosti učenja pate kada ti neuroni nisu zdravi jer se stvara manje veza. Za one koji studiraju, nimalo idealno.
Vaši neuroni će komunicirati jedni s drugima kada je sve u dobrom stanju, idealno pod jakim svjetlom.
Ova nedavna otkrića nedvojbeno treba uzeti u obzir pri odabiru rasvjete. Osobito za one situacije u kojima vaš mozak mora biti u najboljem izdanju. Uvijek težite jarkom, bijelom osvjetljenju u studijima, knjižnicama i na radnim mjestima jer će to poboljšati koncentraciju.
Ovdje možete pregledati naš izbor najboljih (i najsvjetlijih) LED svjetala. Održavajte svoj mozak zdravim.
