Poboljšajte svoj san pomoću LED rasvjete temperature boje

Svjetlovažno je za životni stil

Theizvora svjetlostikoje imate u kući mogli bi utjecati na sposobnost vašeg tijela za dubok, ugodan san. Otkrijte kako koristiti svoja LED svjetla za poboljšanje sna i povećanje dnevne energije u vašem životu.
Izvori svjetlosti koje koristite u svojoj kući mogu smanjiti sposobnost vašeg tijela za dubok, ugodan san. Otkrijte kako koristiti svoja LED svjetla za poboljšanje sna i povećanje dnevne energije u vašoj rutini.
Različite valne duljine i frekvencijesvjetloodgovaraju bojama spektra. U usporedbi s plavom svjetlošću, crvena svjetla imaju dužu valnu duljinu i nižu frekvenciju. To uzrokuje da crveno svjetlo izgleda toplije i tamnije. Nasuprot tome, plava svjetlost djeluje hladnije i svjetlije zbog svoje veće frekvencije.
Svjetlost različitih valnih duljina i frekvencija različito utječe na tijelo. Hormon sna koji inače proizvodi pinealna žlijezda, melatonin, može biti oštećen jačom, hladnijom rasvjetom. Hladnije svjetlo također može ometati cirkadijalni ritam ili ciklus spavanja-budnosti tijela.
Kad razmislite o tome, ljudi bi bili budni kad bi sunce izašlo i drijemali kad bi sunce zašlo prije nego što bi se stvorio elektricitet (hvala, Benjamin Franklin). Njihova su tijela radila prema utvrđenom rasporedu. Električna energija, tehnologija i gotovo kontinuirana svjetlosna stimulacija doprinijeli su određenoj zbrci u našem tijelu. Ne bacajte pogled na TV ili mobitel prije spavanja!

Što je Kelvin

Može se izmjeriti temperatura boje LED svjetla na Kelvinovoj (K) skali. Niže u kelvinima je prigušenije, toplije osvjetljenje. Viša u kelvinima su bjelja, svjetlija i plava svjetla. NekiLED svjetlavariraju od 3000 do 5000 kelvina, postajući svjetliji i hladniji kako vrijednost raste. Kako biste znali gdje tražiti temperaturu boje, pogledajte žuti krug u popisu LED žarulja prikazanom u nastavku.

Različita upotreba

Vratimo se sada crvenom protiv plavog. Plavo svjetlo je više u kelvinima jer je hladnije u nijansi. Za neke situacije, kao što je dnevna rasvjeta ili radna rasvjeta, ovo je prednost. Zamislite uredsko okruženje u kojem želite visok stupanj budnosti i proizvodnje.
Nasuprot tome, crveno svjetlo djeluje toplije i tamnije. Niži u kelvinima, bolji je za mjesta za odmor i razonodu. Zamislite svoju spavaću sobu u kojoj se opuštate prije spavanja.
Pogledajte našu ponudu LED svjetala i žarulja; imajte na umu koji izbori dolaze u nekoliko temperatura boja. Od ugradbenih svjetiljki do ravnih ploča do zidnih svijećnjaka i svega između, nudimo niz svjetiljki. To vam omogućuje planiranje kućne rasvjete, maksimiziranje korištenja svake prostorije i odabir lijepog svjetla koje će odgovarati svakom području.
Tražite rasvjetu za spavaću sobu koja je topla i neće ometati vaš obrazac spavanja? Odaberite mekše, toplije svjetlo s nižim kelvinom i začas ćete spavati kao beba.
Ovo Harvard Health Letter nudi više pojedinosti o tome kako plavo svjetlo utječe na ljude.
Znam, znam - sad si jako znatiželjan u vezi fizike koja je u pozadini frekvencija i valnih duljina svjetlosti! Podsjeća me na preddiplomske tečajeve fizike. Istražite povijest i fiziku svjetlosti (puno dublje) ovdje. Puštanje štrebera van ne bi vas trebalo činiti neugodnim.